NATÜRLICHE HEILUNG VON ANÄMIE-MANGELERNÄHRUNG: LERNEN SIE 24 NATÜRLICHE LEBENSMITTEL KENNEN, DIE IHNEN HELFEN KÖNNEN, ANÄMIE ZU BEKÄMPFEN
Was ist anämie und was mangelernährung?
Anämie ist eine „Erkrankung, die durch einen Mangel an roten Blutkörperchen oder Hämoglobin im Blut gekennzeichnet ist“. Hämoglobin ist ein eisenreiches Protein, das blutrote Farbe gibt. Das Hauptmerkmal von Anämie ist die verminderte Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff aufgrund einer verringerten Hämoglobinkonzentration zu übertragen.
Mit anderen Worten, Anämie wird als ein Zustand definiert, bei dem die Parameterwerte der Erythrozytenlinie (Anzahl der Erythrozyten, Hämatokrit und Hämoglobin) unterhalb der unteren Grenze der Referenzwerte liegen.
Anämie ist eng mit Eisenmangel verbunden.
Ihr Körper benötigt Eisen, um den ganzen Tag über viele Funktionen auszuführen. Es ist jedoch üblich, dass viele Menschen aufgrund von Faktoren wie Blutverlust (Menstruation bei Frauen), mangelnder Ernährung oder der Unfähigkeit, ausreichend Eisen aus der Nahrung aufzunehmen, mit einem niedrigen Eisengehalt leben.
Obwohl Sie möglicherweise Anämie selbst behandeln können, Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil, ist es dennoch eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie vermuten, dass Sie Anämie haben, da dies eine Nebenwirkung einer anderen schweren Erkrankung sein kann.
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Naturprodukt auf Basis von Honig, Brennnesseln und Heilkräutern gegen Anämie.
- Es wird schnell und leicht vom Körper aufgenommen.
- Bietet eine optimale Menge an Eisen für den Aufbau roter Blutkörperchen;
- Normalisiert die Sauerstoffversorgung aller lebenswichtigen Organe;
Symptome einer Anämie:
- Müdigkeit
- Allgemeine Muskelschwäche
- Krämpfe in den Muskeln
- Schnelle Herzfrequenz
- subjektives Gefühl des Herzschlags
- Kopfschmerzen
- Bewusstlosigkeit
- Schwindel
- Summen in den Ohren
- mangelnde Konzentration
- Die Augen sehen
- Appetitlosigkeit
- Übelkeit
- Ekel
- Gewichtsverlust
- Störungen des Menstruationszyklus
- Verlust der Libido bei Männern
Erkennung Anämie:
- Fading ist der charakteristischste und häufigste Befund bei Patienten mit Anämie. Es ist am deutlichsten auf der Haut, den sichtbaren Schleimhäuten, der Nagelplatte und den Handflächen zu erkennen
- Nägel sind spröde, leicht spröde und das Haar ist brüchig, es verblasst leicht und glänzt nicht
- Die Sprache ist hellrot, glatt und glänzend
- Tachykardie – schnelle Herzfrequenz
- Beschleunigter Impuls
- Ischämische Veränderungen im EKG
Bei schwerer Anämie kann auch mäßiges Fieber vorhanden sein.
Natürliche Wege zur Behandlung von Anämie (Unterernährung) umfassen den Konsum von ausreichend eisenreichen Nahrungsmitteln und Vitaminen B, die Bekämpfung von Erkrankungen wie Candida oder Darmsyndrom, die Verringerung von Stress und die Behandlung grundlegender Gesundheitsprobleme wie Autoimmunerkrankungen, Geschwüre und Nierenerkrankungen.
Es gibt drei Hauptgründe, warum Sie Anämie entwickeln:
- Ihr Körper produziert nicht genügend rote Blutkörperchen
- Sie haben aufgrund von Verletzungen, Menstruation oder anderen Umständen, die Blutungen verursachen, zu viel Blut verloren
- Ihr Körper zerstört die roten Blutkörperchen, die Sie aufgrund von Veränderungen im Immunsystem haben
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24 Lebensmittel zur Bekämpfung von Anämie
Risikofaktoren und damit zusammenhängende Anämiezustände sind:
1. Mangel an Eisen oder Vitamin B12
Dies kann passieren, wenn Sie keine Vielzahl von Lebensmitteln essen oder wenn Sie Vegetarier / Veganer sind und tierische Produkte meiden (eine gute Quelle für Eisen und Vitamin B). Ihr Körper benötigt ausreichend Eisen, Vitamin B12, Folsäure und andere Nährstoffe aus der Nahrung, um gesunde Mengen Hämoglobin und rote Blutkörperchen zu produzieren.
2. Frauen
Bei Frauen, weil Frauen häufiger als Männer Anämie (Unterernährung) entwickeln, insbesondere Frauen mit schmerzhaften und reichlichen Perioden.
3. ältere Personen
Untersuchungen zeigen, dass Menschen über 65 häufiger Anämie entwickeln.
4. Schwangerschaft
Schwangerschaft kann auch das Risiko einer Anämie erhöhen.
5. Autoimmunkrankheit
Andere Zustände, einschließlich Autoimmunkrankheiten (wie zum Beispiel Lupus), HIV / AIDS, rheumatoide Arthritis, Nieren oder Krebs, können Anämie (Anämie) sowie entzündliche Darmerkrankungen, Morbus Crohn oder Geschwür verursachen.
6. Häufig Medikamente einnehmen
Oft Schmerzmittel nehmen, vor allem Aspirin, die bestimmte Nährstoffe blockieren.
In manchen Fällen ist Anämie (Unterernährung) genetisch erblich bedingt und tritt daher aufgrund der Lebensweise oder der Ernährung seltener auf.
Dazu gehören aplastische Anämie (Ihr Körper produziert nicht genügend rote Blutkörperchen), Knochenmarkserkrankungen wie Leukämie und Myelofibrose, hämolytische Anämie (rote Blutkörperchen werden schneller zerstört, als das Knochenmark sie ersetzen kann) oder Sichelzellenanämie (Blutkrankheit, die durch rotes Blut gekennzeichnet ist Granulatkörnchen, die unregelmäßig geformt sind und auf diese Weise rote Blutkörperchen ihre Flexibilität verlieren, was die Beweglichkeit durch Blutgefäße und Sauerstoffversorgung einschränkt.
Wie ihre ernährung anämie beeinflusst):
Abgesehen von der Einnahme von ausreichend Eisen und Vitamin B, was eines der wichtigsten Dinge ist, die Sie zur Überwindung der Anämie tun können, entfernen Sie verarbeitetes und Fast Food so weit wie möglich aus der Ernährung.
Wenn Sie viel Süßes, Pasta, Brot, Müsli oder Süßungsmittel essen, werden sie die Pilzkandidaten in Ihrem Verdauungssystem füttern. Es kann die Eisenaufnahme blockieren und Anämie verschlimmern, wobei auf die Qualität Ihrer Ernährung geachtet wird. Sie haben einen Wiederherstellungsschlüssel.
Ersetzen Sie problematische Lebensmittel durch gesunde, z. B. frisches Gemüse, proteinreiche Lebensmittel und gesunde Fette. Dies hilft bei der Wiederherstellung des Verdauungssystems / der Darmgesundheit und versorgt Sie mit wichtigen Nährstoffen, einschließlich Eisen.
Lebensmittel, die in ihre Ernährung aufgenommen werden müssen, um Anämie zu überwinden:
Leber: Rinderleber ist sehr reich an Eisen und Vitamin B12 und einigen anderen wichtigen Mineralien.
Bierhefe: hohe Folsäure, B12 und Eisen.
Vitamin C-reiche Lebensmittel: Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen.
Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die reich an Eisenfleisch sind, versuchen Sie, eine Vitamin C-Quelle für dieselbe Mahlzeit zu verwenden, z. B. Tomaten, Pfeffer und Erdbeeren.
Grünes Blattgemüse: Es liefert eine beträchtliche Menge Eisen und Folsäure.
Spinat ist das ganze Jahr über erhältlich und dank Eisen ist es gut für die Reparatur von Blutbildern – Anämie und die Verringerung von schlechtem Cholesterin im Blut. Unter anderem grünes Blattgemüse gehören unfruchtbarer Honig und Broccoli
Natürliche Süßungsmittel (in kleinen Mengen): Wenn Sie sich fragen, was Sie bei der Verwendung von Süßungsmitteln tun sollten, ohne Zucker hinzuzufügen, versuchen Sie es mit rohem Honig in kleinen Mengen (meistens mit einem Löffel).
Eisen ist als das zweitwichtigste Mineral im Körper bekannt (Kalzium ist die Nummer eins). Ihr Körper enthält nur 3-5 Gramm Eisen. Obwohl Sie sehr wenig Eisen benötigen, ist es für das Leben absolut notwendig, und Ihr Körper arbeitet hart daran, das vorhandene Eisen zu recyceln und wiederzuverwenden.
Lebensmittel bei Anämie vermeiden:
- Zucker / Süßungsmittel
- Verarbeitetes Getreide
- Schokolade. Schokolade enthält eine Substanz, die Eisen aus dem Körper entfernt. Daher sollten Sie dies vermeiden, wenn Sie versuchen, Ihren Eisengehalt zu erhöhen.
- Herkömmliche Milchprodukte. Kalzium bindet sich mit dem Eisen in der Nahrung und kann zu einer schlechten Aufnahme führen.
- Kaffee und schwarzer Tee. Übermäßiger Kaffeekonsum kann die Aufnahme von Eisen blockieren und auf höchstens eine Tasse pro Tag reduzieren.
Es ist in erster Linie notwendig, einige Schritte zu unternehmen:
1. Der erste Schritt
Die erste natürliche Behandlung von Anämie (Unsinn) besteht darin, Ihre Milz zu ernähren. Ihre Milz ist das Organ, das für das Filtern und Entfernen alter und beschädigter Blutzellen verantwortlich ist, einen roten Blutkörperchen- und Blutplättchenvorrat – Blutplättchen – und weiße Blutkörperchen produziert.
Wenn Ihre Milz nicht gesund ist, ist dies einer der ersten Faktoren, die Anämie (Anämie) verursachen. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die tatsächlich helfen, Ihre Milz zu ernähren und die Symptome der Anämie zu überwinden. Besonders in dieser Nahrung sind Kürbisse und diese hellorangenen Lebensmittel.
Andere Lebensmittel wie grünes Blattgemüse – Garnelen, Spinat und Grünkohl sind äußerst wichtig für Ihre Milz und die Produktion von roten Blutkörperchen.
Alles, was eine Art bitteres Essen ist, ist für die Milz sehr nahrhaft. Ayurveda macht deutlich, dass dies kein Zufall ist und betont, dass der bittere Geschmack der wirksamste anderer Aromen ist, da er antimikrobielle Eigenschaften besitzt, Blut reinigt, die Ansammlung von Giftstoffen im Körper verhindert, usw.
2. Der zweite Schritt
Schritt zwei, um Ihnen zu helfen, die Symptome einer Anämie (Anämie) zu überwinden, besteht darin, die Darmgesundheit mit Probiotika zu fördern. Eine gute Darmgesundheit ist entscheidend für die Aufnahme von Nährstoffen.
Wenn die Verdauung nicht korrekt ist und Sie keine gute Aufnahme und Aufnahme von Nährstoffen haben, haben Sie kein Eisen aufgenommen! Es wird empfohlen, hausgemachten Joghurt, Ziegenmilch, Kefir und Sauerkraut zu Ihrer Diät hinzuzufügen.
3. Der dritte Schritt
Der nächste Schritt zur Überwindung der Symptome von Anämie (Unterernährung) ist der Konsum von eisenreichen Nahrungsmitteln. Die reichsten Eisenquellen in der Ernährung sind mageres Fleisch und Meeresfrüchte. Es hat Eisen in Walnüssen, Bohnen und Gemüse. Einige der besten Nahrungsmittel, die voll mit Eisen sind, sind Rinderleber und Hühnerleber. Essen Sie auch Spaghetti, Grünkohl und Glückseligkeit.
4. Vierter Schritt
Stress reduzieren. Wenn Sie unter emotionalem Stress stehen, mit Vergeben, Ärger oder chronischen Sorgen und Kämpfen kämpfen, erschöpfen diese Dinge Ihre Milz und Leber wirklich. Finden Sie Zeit für Entspannung und Spaß, für einen guten Schlaf. Dies hilft Ihnen, Stress abzubauen und fantastische Ergebnisse bei der Überwindung von Anämie zu erzielen.
In der chinesischen Medizin ist Anämie (Unterernährung) sehr eng mit der Milz verbunden.
Bestimmte Pflanzen helfen tatsächlich der Milz, insbesondere Ginseng oder Zhen Shen. Ginseng oder Wen Shen ist die älteste und berühmteste chinesische Pflanze. Sie ist dafür bekannt, den Blutdruck zu regulieren, auf die Nervosität einzuwirken, verschiedene Gelenkentzündungen, Verdauungsstörungen, beseitigt jedoch Ermüdung und Schlaflosigkeit. Bekannt als adaptogene Pflanze, die Cortisol senkt – ein Stresshormon. Es kann Ihrem Körper helfen, mit Stress besser zu werden.
Hier sind die besten natürlichen Heilmittel gegen Anämie – eisenhaltige Lebensmittel:
1. Rübe für diejenigen, die an Anämie aufgrund von Eisenmangel leiden
Rüben sind sehr nützlich für diejenigen, die aufgrund von Eisenmangel an Anämie leiden. Es enthält einen hohen Eisengehalt sowie Ballaststoffe, Kalzium, Kalium, Schwefel und Vitamine.
Rüben helfen Ihnen, Ihren Körper zu reinigen und bringen mehr Sauerstoff in Ihren Körper. Dies hilft wiederum, die Anzahl der roten Blutkörperchen im Körper zu erhöhen.
Sie können auch Rüben wie gekochtes Gemüse oder Salat essen.
2. Melasse
Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker enthält Melasse viele Nährstoffe, eine Quelle für Eisen, Magnesium und Kalzium. Eimer-Melasse enthält fast 15 Prozent des täglichen Eisenbedarfs.
3. Spinat ist reich an Eisen und sehr gut für Anämie
Eine Ernährung, die reich an grünem Blattgemüse wie Spinat ist, ist sehr gut für Anämie. Spinat ist reich an Eisen sowie an Vitamin B12 und Folsäure, den Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt, um sich von einer Anämie zu erholen.
Spinat enthält jedoch auch bestimmte Mengen Oxalsäure, die aufgrund der Purinkonzentration Nierenprobleme verursachen können. In solchen Fällen ist es besser Spanać Baren zu konsumieren.
Mischen Sie zwei Teelöffel Honig in einem Glas frischen Schwammsaft. Trinken Sie dies einmal am Tag.
4. Granatapfel
Granatapfel ist reich an Eisen und anderen Mineralien wie Calcium und Magnesium. Es enthält auch Vitamin C, das die Eisenaufnahme verbessert. Dies führt zu einem Anstieg der roten Blutkörperchen und des Hämoglobins.
Sie können auch Granatäpfel mittlerer Größe jeden Morgen auf nüchternen Magen essen.
5. Sesam ist ideal für die Behandlung von Anämie
Sesam ist aufgrund des hohen Eisengehalts auch ideal für die Behandlung von Anämie. Ein Viertel der Soja-Würste macht fast 30 Prozent des täglichen Eisenbedarfs aus.
6. Apfel hilft Ihnen bei der Behandlung von Anämie
Apfel ist reich an Nährstoffen, einschließlich Eisen, und wird Ihnen bei der Behandlung von Anämie sehr helfen. Essen Sie mindestens einen Apfel am Tag. Wenn möglich, entscheiden Sie sich für grüne Äpfel und essen Sie sie mit ihrem Curry.
Sie können auch zu gleichen Teilen frischen Apfelsaft und Bohnensaft und etwas Honig mischen. Trinken Sie diesen Saft zweimal täglich.
Sie können dies die ganze Woche wiederholen, um es effektiver zu machen.
7. Banane stimuliert die Produktion von Hämoglobin
Reich an Eisen stimuliert die Banane die Produktion von Hämoglobin und vielen anderen Enzymen, die für die Bildung von roten Blutkörperchen unerlässlich sind.
Es ist auch eine gute Magnesiumquelle, die bei der Synthese von Hämoglobin hilft.
Essen Sie eine reife Banane täglich oder zusammen mit einem Löffel Honig zweimal täglich.
8. Getrocknete Schwarze Johannisbeere ist sehr wirksam bei der Behandlung von Anämie
Aufgrund ihrer hohen Konzentration an Eisen und Vitamin C hat sich getrocknete Schwarze Johannisbeere bei der Behandlung von Anämie als sehr wirksam erwiesen.
Vitamin C verbessert die Fähigkeit des Körpers, Eisen zu absorbieren, indem es die roten Blutkörperchen und das Hämoglobin erhöht.
9. Braten
Es enthält viel Eisen, ist aber reich an Mineralien, Vitaminen und Proteinen. Sowohl Blätter als auch Samen können zur Behandlung von Anämie verwendet werden.
10. Tomaten sind reich an Vitamin C, das die Absorption unterstützt
Tomaten sind reich an Vitamin C und Lycopin. Vitamin C braucht Ihren Körper, um Eisen aufzunehmen.
Essen Sie 1-2 rohe Tomaten pro Tag. Sie können sie in die Zubereitung von Salaten, Sandwiches usw. einbeziehen. oder sie alleine essen. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Tomatensaft.
11. Petersilie für Anämie
Petersilie ist vielleicht die beliebteste kulinarische Pflanze der Welt. Petersilie ist neben verschiedenen anderen nützlichen Zutaten sehr reich an Eisen und Folsäure.
100 g Petersilie enthält 5,5 mg Eisen, was bedeutet, dass eine halbe Tasse frische Petersilie oder ein Löffel dieser getrockneten Pflanze 10% Ihres Körpers mit dem täglichen Eisenbedarf befriedigen kann!
Nicht nur das, sein Vitamin C hilft dem Körper, Eisen zu absorbieren.
Verwenden Sie Petersilie in Ihren Sandwiches und Salaten.
Geben Sie frische oder getrocknete Petersilie in Suppe und gekochte Speisen.
Wenn Sie Saft zubereiten, fügen Sie ein wenig Petersilie hinzu, sagen Sie etwa 1-2 Löffel.
12. Trockene Trauben sind ein traditionelles Naturheilmittel gegen Anämie
Trockene Trauben sind eine ausgezeichnete Quelle für verschiedene Nährstoffe, darunter Kalzium, Kalium, Natrium, Proteine, Ballaststoffe und Eisen. 100 g getrocknete Weintrauben können 1,88 mg Eisen ergeben.
Viele traditionelle Medikamente verwenden trockene Trauben zur Behandlung von Anämie. Und du kannst sie haben.
13. Knoblauch ist das bekannteste Naturheilmittel gegen Anämie
Knoblauch oder Knoblauch ist eines der bekanntesten natürlichen Heilmittel gegen Anämie. Es wird insbesondere in frischem Zustand, aber auch in Tinkturen verwendet.
14. Walnuss wird auch zur Behandlung von Anämie verwendet
Die Walnuss ist sehr gesund und wird unter anderem zur Behandlung von Anämie eingesetzt. Bereiten Sie den Walnuss-Tee zu, indem Sie fünf frische Walnussblätter in 2,5 dl Wasser für ungefähr zehn bis fünfzehn Minuten kochen.
Nehmen Sie das Verfahren ein und trinken Sie einmal täglich eine Tasse des erhaltenen Tees vor den Mahlzeiten.
Sie können auch eine Mischung aus Walnüssen und Honig herstellen, indem Sie einem halben kg Honig ein halbes Kilo Erdnüsse und einen Zitronensaft hinzufügen.
Gut mischen und dreimal täglich für einen Löffel verzehren.
15. Brennessel gehört zu den beliebtesten Heilmittel bei Menschen, die gegen Anämie bekannt sind
Bei den Anämiepatienten handelt es sich fast um die berühmteste Brennnessel, eine selbst gebaute Pflanze, die reich an Eisen ist, sowie erhebliche Mengen an Vitamin C. Koprive ist überall zu sehen und blitzt von Mai bis September.
In der Brennnessel gibt es eine heilende Wurzel und über Kopf liegende Teile von Pflanzen und Blättern.
Sie können Koprivu auf eigene Faust abholen und an Orten lesen, die weit weg von den Straßen liegen.
Grüne Blätter enthalten außer Eisen und Vitamin C auch Magnesium, Kalzium, Silizium, Vitamine A und K, zahlreiche Aminosäuren und Zucker.
Brennessel darf nicht unverarbeitet verwendet werden, da dies die Nieren schädigen kann. Da es den Urinausstoß erhöht, ist es notwendig, kaliumreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um den Verlust dieses Minerals zu vermeiden, und die kaliumreiche Kartoffel wird für Tomaten sicherlich empfohlen.
16. Löwenzahn als Heilmittel
Sie werden einen Fehler machen, wenn Sie denken, dass Löwenzahn einfach nur Unkraut ist, da es ein sehr wichtiges Mittel für Patienten ist. In Butter ist alles heilend, sowohl Blätter als auch Wurzel und Stiel.
Es wächst überall, auf den Wiesen, verlassenen Feldern. Es bietet seine medizinischen Eigenschaften vor allem wegen Zink, Tannin, Kalium, Eisen, Vitamin C und B. Sie können es auf viele Arten verwenden, wie Tee, Saft, Sirup, aber Sie können daraus einen Salat machen.
Um die Immunität des Organismus zu stärken, ist es am besten, Sirup aus Butter zu trinken. Bereiten Sie ihn vor, indem Sie zwei Tassen Butter in zwei Liter Wasser kochen. Anschließend verarbeiten und fügen Sie ein Kilogramm Honig und Saft von zwei Zitronen hinzu.
Kochen Sie die resultierende Mischung in einer leichten Flamme unter ständigem Rühren, bis sie zu Sirup wird. Gießen Sie den Sirup in die Flasche, schließen Sie ihn und nehmen Sie zwei bis drei Mal täglich einen Löffel.
Eine andere Möglichkeit ist, Butter Tee zuzubereiten. 2 Esslöffel Butter in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben und zwei Minuten kochen lassen. Vom Feuer abheben, ca. 10 – 15 Minuten stehen lassen, dann weiterfahren.
Es ist sehr gut und der Buttersalat, den Sie so zubereiten werden, dass frische Butterblätter nach dem Waschen gewaschen, in eine Schüssel gegeben und in Olivenöl gegossen werden.
Fügen Sie sehr wenig Salz und einige Tropfen Zitronensaft hinzu.
17. Kakao für die Behandlung von Anämie
Kakao wird durch Trocknen und Mahlen der Teile der Kakaopflanze gewonnen. Kakao ist reich an Eisen sowie Mineralien – Magnesium, Mangan, Zink, Kalzium, Natrium und Kupfer.
Durch den Verzehr einer Tasse heißes Kakaogetränk tragen Sie zur Gesundheit Ihres Körpers bei. Studien haben gezeigt, dass Kakao den Blutzuckerspiegel sowie den Blutdruck reguliert. Britische Forschungen haben ergeben, dass die tägliche Einnahme heißer Kakaobecher die Bildung von Blutgerinnseln verhindert und die Ablagerung von schlechtem Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße verringert.
Honig und Kakao sind die ideale Kombination für alle, die an Anämie leiden. Diese Kombination stärkt Ihr Immunsystem. Mischen Sie einfach den Löffel Kakao und den Löffel Honig und essen Sie diese Mischung morgens auf leeren Magen.
Es ist sehr wichtig für Anämie, natürlichen Bio-Kakao zu verwenden, da er die beste Wirkung hat. Kakao wird zur Herstellung von Süßigkeiten wie Schokolade verwendet. Die Zubereitung von Schokolade enthält einen höheren Kakaoanteil und ist daher bitter im Geschmack. Je höher der Kakaoanteil, desto gesünder ist die Schokolade für den Körper.
18. Aronia ist ein natürliches Heilmittel zur Behandlung von Anämie
Aronia gehört zu Beeren, deren Früchte Vitamine enthalten: C, E, A, B2, B6; und enthält Mineralstoffe: Eisen, Mangan, Phosphor, Jod, Kalium, Molybdän und Kalzium.
Eisen, die Vitamine C und B sind für die Behandlung von Anämie unerlässlich.
Daher gilt Aronia als natürliches Heilmittel bei der Behandlung von Anämie, aber auch zur Reinigung des Blutes. Sie können Sirup oder Aroniasaft verwenden.
Trockenes Aronia ist in gesunden Lebensmittelgeschäften zu finden und kann sowohl mit Getreide als auch mit Trockenfrüchten gemischt werden.
Aronia verbessert nicht nur das Blutbild, sondern auch Lebensmittel, die bei Diabetes hilfreich sind – Diabetes sowie gegen Krebs.
Aronia-Saft kann zu Hause hergestellt werden, aber Sie können ihn sofort kaufen.
Wenn die Fruchtaronia reift, nehmen Sie diese Frucht auf und bereiten Sie einen einfachen Saft zu. Sie benötigen die Zutaten: 1 kg Aronia-Beere, einen halben Liter Wasser, 300 g Zucker und einen halben Zitronensaft.
Gießen Sie den Zucker in das Wasser und legen Sie ihn in die Pfanne, um das Feuer zu verschütten.
Nach und nach mischen und die Beeren von Aronia dazugeben. Drücken Sie beim Mischen die Beeren aus dem Saft. Einige Minuten kochen lassen und abkühlen lassen.
Wiederholen Sie die Prozeduren und erneut zum Kochen, entfernen Sie es vom Feuer und fügen Sie dem abgekühlten Saft Zitronensaft hinzu. Gießen Sie den Saft in Glasflaschen und bewahren Sie ihn an einem dunklen und kühlen Ort auf. Trinken Sie nach Bedarf.
Aronia kann gefroren werden und dann können wir es das ganze Jahr über verzehren.
Wenn Sie die Gelegenheit haben, aufgrund der medizinischen Eigenschaften von Aronia, sollten Sie in Ihrem Garten eine Busch-Aronia pflanzen.
19. Meeresfrüchte – besonders Austern und Schalentiere, dann Fisch: Lachs, Thunfisch, Sardinen
Vor allem Austern und Muscheln, dann Fisch – Lachs, Thunfisch und Sardinen, die reich an Eisen sind, werden in der Ernährung von Menschen mit Anämieproblemen empfohlen.
Das „gute Essen“ umfasst Meeresfrüchte sowie Fisch, der für etwa 200 Gramm pro Woche empfohlen wird. Was Sie für Ihren Organismus tun können, ist, so viel „gutes Essen“ wie möglich mitzubringen.
20. Aprikose
Die Aprikosenheilung ist seit langem bekannt. Sie sind reich an den Vitaminen A, B2, B3 und C, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kalium und Phosphor. Aprikosen enthalten zehnmal so viel Magnesium wie ihre Früchte.
Es gehört zu einer Gruppe von Knochenfrüchten. Früchte der Aprikose haben einen Stumpf, in dem sich ein süßer, bitterer Geschmack befindet.
Heute ist es am uneinigsten, ob die aus Aprikosensteinen gewonnene Verbindung krebsbekämpfende Eigenschaften besitzt oder gefährliche Dosen von Cyansäure enthält.
Obwohl der Kernel empfohlen wird, seien Sie vorsichtig.
Aprikose wird am häufigsten für die Herstellung von Säften, Konfitüren und Kompotten verwendet. Forschungen haben gezeigt, dass Folsäure sowie der Reichtum an Kobalt und Kupfer diese Frucht hervorragend für anämische Menschen machen. Aprikosen werden meistens in frischem Zustand verwendet, aber auch zum Trocknen.
Sie können getrocknete Aprikosen in Honig zubereiten, die sehr lecker und medizinisch sind: Schneiden Sie die getrocknete Aprikose in ein Glas und gießen Sie den Akazienhonig langsam hinein. Lass es einige Tage stehen.
Aprikose wird auch mit Brandy Pomegranate gebacken, einem hoch angesehenen Fruchtalkoholgetränk.
21. Erdbeere zur Behandlung von Anämie
Erdbeeren sind für uns die bekanntesten Früchte der Kinder. Die medizinischen Eigenschaften von Erdbeeren sind noch bekannt. Für die Behandlung können sowohl Wurzeln als auch Beeren von Erdbeeren verwendet werden.
Tee aus Beeren kann hergestellt werden, indem zwei Teelöffel getrocknete Erdbeerblätter mit 250 ml gekochtem Wasser gegeben werden. Versuchen Sie nach einer Viertelstunde dreimal täglich eine Tasse nach dem Essen zu trinken.
Wenn Sie Ihren Körper reinigen möchten, essen Sie abends eine größere Portion Erdbeeren ohne Zucker. Erdbeeren helfen Ihnen nicht nur bei Anämie, sondern auch bei der Stärkung der Immunität, bei erhöhtem Cholesterin und Blutdruck, bei Erkrankungen der Galle, bei Arthritis.
Erdbeeren enthalten reichlich A- und C-Vitamine, Ballaststoffe, Eisen und Folsäure, die unter anderem von schwangeren Frauen am meisten benötigt werden.
22. Honigmelone für die Behandlung von Anämie
Honigmelone, von manchen als Obst oder Gemüse angesehen, ist unbestritten, dass es in der Zeit gegessen werden muss, in der es angeboten wird, weil es nicht angebaut, erfrischt und voller Vitamine ist, insbesondere A, C, dann Mineralien: Magnesium, Kupfer, Kalium, Eisen, Mangan und Phosphor.
In der Volksmedizin wird Melone auch als Frucht und Saft verwendet. Zur Stärkung des Organismus sollte frisch zubereiteter Melonensaft zusammen mit Joghurt, Honig und Zitronensaft gemischt werden.
Die erhaltene Mischung sollte zweimal täglich für ein Glas getrunken werden.
23. Blaubeere ist das perfekte Mittel gegen Anämie
Blaubeere gilt als reichste Quelle für Antioxidantien. Am wichtigsten ist dabei das Anthocyanin, eine Heidelbeer-Zutat, die dieser Frucht eine charakteristische blaue Farbe gibt.
Forschungen haben gezeigt, dass Blaubeersaft das perfekte Medikament gegen Anämie ist, die Sehkraft und den Blutfluss verbessert und das Anfangsstadium des Krebses stoppt. Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Beeren aufgrund ihrer Zusammensetzung – Mineralien: Kalium, Natrium, Eisen, Chrom, Mangan und Kupfer – medizinisch sind, sind Heidelbeeren auch Arzneimittel.
Egal, was sie verwendet werden, es ist am besten, frische Früchte sowie Blaubeersaft zu essen. Schwarze Teeblätter sind zubereiteter Tee, der ein ausgezeichnetes Diuretikum ist und gut für die Behandlung von Nieren und Blase ist.
Um den Sirup zuzubereiten, müssen die Stiele entfernt werden, die Blaubeeren gut waschen, zerdrücken und über Nacht stehen lassen.
Am zweiten Tag lockern Sie die Blaubeeren und gehen durch die Gaze. Gießen Sie den Saft in den Sherry und fügen Sie Zucker hinzu, wenn er ausrollt.
Sie benötigen ein Kilo Zucker pro Liter gewonnenen Saft. Kehren Sie zum Drehen zurück und entfernen Sie dann den Schaum, der beim Kochen entsteht. Gießen Sie den gekochten Sirup heiß in die vorbereiteten Flaschen und schließen Sie ihn gut.
24. Brombeere und Kupinos Wein sind natürliche Heilmittel für die Rekonstruktion der roten Blutkörperchen bei Anämie
Brombeeren sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch sehr medizinisch und als Quelle natürlicher Antioxidantien bekannt. Darüber hinaus haben sie auch Antikrebseigenschaften.
Die Früchte sind reich an Eisen, Magnesium, Kalium, den Vitaminen C und E. Sie können als Frischware, aber auch in Form von Produkten wie Saft, Marmelade, Brombeer-Tee, verzehrt werden, aber der Wein der Tasse wird zunehmend benötigt.
Tassenwein wurde als natürliches Heilmittel bei vielen Krankheiten eingesetzt, insbesondere bei der Behandlung von Anämie. Menschen, die an Anämie leiden, wird empfohlen, vor dem Mittagessen täglich ein Deziliter dieses Getränks zu trinken.
In fast allen Reformhäusern gibt es eine Tasse Wein, aber wenn Sie es selbst herstellen möchten, müssen Sie es zum Beispiel kaufen. 5 kg Brombeeren, waschen Sie sie gut und geben Sie sie in eine Schüssel. Zerdrücken Sie sie, um eine massive Masse zu erhalten.
Fügen Sie 1 kg Zucker hinzu und vielleicht weniger, falls die Brombeere süß ist, rühren Sie um, damit die Masse schmilzt. Gießen Sie den Brombeerwein in saubere Glasflaschen und ziehen Sie die Stopfen nicht fest an, damit der Wein nicht durchkocht.
Diese Flaschen sollten 60 Tage in der Sonne aufbewahrt werden, danach können sie verzehrt werden. Schließen Sie die Flasche und bewahren Sie sie an einem kühlen Ort auf.
Da es mehrere Möglichkeiten gibt, Kupferwein herzustellen, lesen Sie mehr im Internet.
Dies sind nur einige natürliche Heilmittel, um rote Blutkörperchen bei Menschen mit Anämie zu reparieren.
Balance-Diät, um eine Wiederholung des Problems zu verhindern.