ASTHMA BEI KINDERN
Asthma, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftritt, ist eine chronische entzündliche Erkrankung der Atemwege, die durch eine Behinderung des Luftstroms gekennzeichnet ist.
Niemand weiß genau, warum immer mehr Kinder an Asthma erkranken, aber sicher ist, dass die Zahl der Patienten aus unbekannten Gründen stetig wächst.
Asthma kann in jeder Lebensphase auftreten, aber die meisten Kinder haben die ersten Symptome im Alter von fünf Jahren.
Viele weisen darauf hin, dass Kinder zu viel Zeit in Innenräumen verbringen, weil sie immer mehr Staub, Luftverschmutzung und Rauch ausgesetzt sind, den sie einatmen.
Viele Risikofaktoren für die Entwicklung von Asthma bei Kindern umfassen:
- Nasenallergien – allergische Rhinitis oder Ekzeme – ein allergischer Hautausschlag
- Familienanamnese mit Asthma oder Allergien
- Häufige Atemwegsinfektionen
- Niedriges Geburtsgewicht
- Exposition gegenüber Tabakrauch vor oder nach der Geburt
Mögliche Anzeichen und Symptome von Asthma bei Kindern sind:
- Häufiges Husten, dass mitten in der Nacht, beim Spielen, beim Lachen oder Weinen auftreten kann
- Chronischer Husten, der das einzige Symptom sein kann
- Weniger Energie während des Spiels
- Schnelle Atmung – gelegentlich
- Beschwerde wegen Engegefühl in der Brust
- Pfeifendes Geräusch beim Atmen
- Kurzatmigkeit oder Atemnot
- Spannung der Nacken- und Brustmuskulatur an
- sich schwach oder müde fühlen
Ihr Kind kann nur eines der Symptome von Asthma haben, aber auch mehrere. Wenn diese Symptome erneut auftreten, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Kind Asthma hat. Jedes Symptom, sei es mild oder schwer, ist immer ernst. Schon leichte Symptome können gefährlich werden.
Es ist sehr wichtig, dass ein Kind mit Asthma so schnell wie möglich eine geeignete Behandlung erhält, und dies hängt von der Schwere und Häufigkeit der Symptome ab.
Asthma ist nicht heilbar, aber kontrollierbar. Ihr Kind sollte in der Lage sein:
- ein aktives, normales Leben zu genießen
- chronische und störende Symptome zu verhindern
- jeden Tag die Schule zu besuchen
- Asthmasymptome während der Nacht zu vermeiden
- tägliche Aktivitäten auszuführen, spielt und macht ohne Schwierigkeiten Sport
- dringender Arzt- oder Krankenhausbesuch sind nicht erforderlich
Asthmamedikamente mit wenigen oder keinen Nebenwirkungen verwenden und anpassen
Behandlung von asthma bei kindern
Die Asthmabehandlung bei Kindern verbessert die tägliche Atmung, verlangsamt Asthma und hilft, andere durch Asthma verursachte Probleme zu reduzieren. Mit der richtigen Behandlung kann sogar schweres Asthma kontrolliert werden.
Sobald das Asthma eines Kindes unter Kontrolle ist, sollte Bewegung (normalerweise mit Hilfe geeigneter Medikamente) Teil seiner täglichen Aktivitäten werden. Kinder mit Asthma können sicherlich aktiv Sport treiben und vor allem in der Leichtathletik beneidenswerte Ergebnisse erzielen. Viele olympische Athleten haben Asthma.
Wichtige Nährstoffe bei der Behandlung von Asthma sind die Vitamine C, B6 und B12 sowie die Mineralstoffe Selen und Molybdän.
Hilfe aus der Natur gegen Asthma
Einige der wichtigsten Lebensmittel, die Sie in die Asthma-Diät Ihrer Kinder aufnehmen sollten, sind:
1. Helle Lebensmittel – Carotinoide können helfen, Asthmaanfälle zu reduzieren
Diese Verbindung verleiht Obst und Gemüse eine orange oder rote Farbe und kann helfen, Asthmaanfälle zu reduzieren.
Carotinoide sind die Basis von Vitamin A.
Die Schwere von Asthma steht in direktem Zusammenhang mit einem niedrigen Vitamin-A-Gehalt, daher ist es notwendig, die Aufnahme von Gemüsewurzeln, Süßkartoffeln, Karotten, Blattgemüse und Beeren zu erhöhen.
2. Lebensmittel mit Folat (Vitamin B9) reduzieren allergische Reaktionen
Folat reduziert allergische Reaktionen und Entzündungen. Dieses Lebensmittel kann Atembeschwerden lindern, indem es entzündliche Prozesse reguliert.
Dazu gehören grünes Blattgemüse, Bohnen und Nüsse.
3. Vitamin E und Vitamin C reduzieren Atemnot und Entzündungen
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und hilft bei der Entgiftung des Körpers, weshalb einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von mehr Vitamin C Atemnot und Entzündungen reduziert. Vitamin C kommt in Blattgemüse, Zitrusfrüchten und Beeren vor.
Vitamin E ist ein weiteres starkes Antioxidans, das in Samen und gesunden Pflanzenölen vorkommt.
4. Lebensmittel mit Magnesium reduzieren die Schwere von Asthmaanfällen bei Kindern
Niedrige Magnesiumspiegel sind mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Asthma verbunden, und eine Erhöhung des Magnesiumspiegels reduziert nachweislich die Schwere von Asthmaanfällen und Symptomen wie Muskelangst.
Es wurde festgestellt, dass Magnesium eine Entspannung der glatten Bronchialmuskulatur bewirken und Luft leichter in die Lunge ein- und austreten lassen kann.
Quellen sind Gemüse, Nüsse, Samen, Bohnen, Kakao und mehr.
5. Brokoli, klice brokolija
Sadrži mnogo antioksidansa i ključni spoj zvan sulforaphane. Sulforaphan sprečava određene enzime da aktiviraju uzročnike raka u telu i povećava proizvodnju drugih enzima koji čiste kancerogene iz sistema pre nego što mogu oštetiti ćelije.
6. Knoblauch – Knoblauchzehe, Zwiebel und Senf
Alle gelten als natürliche antimikrobielle Mittel. Sie können helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen und die allgemeine Immungesundheit zu verbessern. Sie enthalten auch ein Antioxidans namens Quercetin, das Entzündungen hemmt.
7. Rohmilch und Milchprodukte schützen Kinder vor Asthma
Rohmilch scheint Kinder vor der Entwicklung von Asthma und den Symptomen einer allergischen Rhinitis (Pollenfieber) zu schützen.
Gesunde Probiotika in Rohmilch stärken das Immunsystem und die Forschung zeigt, dass probiotische Lebensmittel die Verdauung verbessern und allergische Reaktionen stoppen, die als Proteine und andere Allergene auftreten, die den Verdauungstrakt passieren.
8. Präbiotika und ballaststoffreiche Lebensmittel
Diese Pflanzenfasern helfen uns, Giftstoffe zu entfernen und gesunde probiotische Bakterien zu ernähren.
Vollkornprodukte, Nüsse, Bohnen, Samen und rohes Gemüse sind mit präbiotischen Materialien gefüllt und sind ausgezeichnete Ballaststofflieferanten.
9. Omega-3-Lebensmittel reduzieren das Auftreten von Asthma bei Kindern
Omega-3 ist hauptsächlich in fettem Fisch wie Makrele, Sardinen, Lachs, Forelle und Thunfisch enthalten. Nüsse und Samen können ebenfalls eine gute Dosis liefern.
Omega-3 reduziert das Auftreten von Asthma erheblich, da es die Entzündung der Atemwege und die Reaktionsfähigkeit des Immunsystems reduziert.
10. Lebensmittel mit Vitamin B5 (oder Pantothensäure)
Asthmatiker benötigen sie in größeren Mengen, da sie dieses Vitamin anscheinend nicht richtig verwerten können. Es wurde auch festgestellt, dass Theophyllin, ein Medikament zur Behandlung von Asthma, einen Vitamin-B5-Mangel verursacht.
Pantothensäure ist auch an der Nebennierenfunktion beteiligt und Stress spielt eine große Rolle bei Asthma.
Änderungen des Lebensstils und der Ernährung haben einen Einfluss auf das Asthmarisiko bei Kindern
Immer mehr Texte weisen darauf hin, dass Veränderungen des Lebensstils in den letzten Jahren, insbesondere eine Verringerung der körperlichen Aktivität und eine Ernährungsumstellung, wesentliche Ursachen für die Zunahme der Prävalenz und des Schweregrades von Asthma sind.
Fettleibigkeit ist mit einem höheren Risiko für Asthma und andere Atemprobleme, einschließlich Schlafapnoe, verbunden.
Obwohl starke körperliche Bewegung manchmal Symptome bei Menschen verursachen kann, die bereits Asthma haben, ist es im Allgemeinen sehr nützlich, aktiv zu bleiben, um die Immunfunktion zu verbessern, Fettleibigkeit vorzubeugen, Stress abzubauen und Entzündungen zu reduzieren.
Vitamin D verlangsamt die Abnahme der Lungenfunktion und unterstützt die Gesundheit des Immunsystems. Calcitriol, eine Form von Vitamin D, die wir im Körper herstellen, ist ein natürliches entzündungshemmendes Medikament, aber viele Menschen haben einen chronischen Mangel an Vitamin D, weil sie weniger Zeit im Freien verbringen.
Mit der richtigen Asthmabehandlung und -behandlung können Sie Ihre Symptome lindern und ein besseres Lebensumfeld genießen.
Siehe verwandte Artikel
Hilfe aus der Natur gegen Asthma
